Regeneration muss auch mal sein! ⚽🧖‍♂️

Nach unserem intensiven Trainingslager-Wochenende hieß es gestern für einen Teil der Mannschaft: Beine hoch und Akkus aufladen. 🔋

Bereits in der Woche vor dem Trainingslager standen mit dem Kunstrasentraining am Mittwoch und dem Hallentraining am Donnerstag zwei weitere harte Einheiten auf dem Programm. Zusammen mit dem Trainingslager waren das am Ende 5 intensive Tage am Stück – und das merkt man natürlich in den Knochen.

Deshalb ist die gestrige Einheit ausgefallen und wir haben stattdessen auf aktive Regeneration gesetzt:

📍 SteinTherme Bad Belzig

✅ Solebad

✅ Whirlpool

✅ Sauna

✅ lockern, entspannen, regenerieren

Denn am Ende gilt: Training ist wichtig – aber Regeneration entscheidet, ob man stärker oder kaputter wird. 💪🔥

#regeneration